Ik help mannen die fit willen worden met afvallen en spiermassa bouwen, zonder streng dieet

Fit worden als man lijkt simpel: gezond eten en meer bewegen. Toch blijkt dat in de praktijk veel lastiger. Een drukke baan, gezinsleven en sociale verplichtingen laten vaak weinig tijd over voor sport en gezonde voeding. Daardoor worden trainingen overgeslagen en is een snelle hap vaak de makkelijkste keuze.

​

Veel mannen raken daarnaast verstrikt door tegenstrijdige adviezen. Dit leidt tot crashdiëten die zorgen voor spierverlies, vermoeidheid en het bekende jojo-effect.

​

Mijn aanpak is anders: wetenschappelijk onderbouwd, praktisch en zonder strenge restricties. Met voldoende voeding om spiermassa te behouden, effectieve krachttraining en een flexibel plan dat past in jouw agenda, help ik je met buikvet afvallen én sterker worden. Zo behaal je blijvend resultaat zonder dat je je hele leven hoeft om te gooien.